티스토리 뷰
반응형
위장이 튼튼해야 소화력도 높아지고 우리몸의 에너지를 활발히 유지시켜줍니다.
오늘은 위장에 좋은 음식을 몇가지 소개드려봅니다.
흔히 우리 주변에서도 구할 수 있는 음식이니, 조금만 둘러보시어 여러분들의 건강을 지키세요.
1. 플레인 요커트 (당이 없는 걸로)
2. 마늘
3. 식초
4. 브로콜리 및 십자화과 채소
5. 생강
6. 옥수수
7. 각종 베리류
과유불급이란 말이 있습니다. 과하면 약도 독이 되니 늘 유의하시길 바랍니다.
반응형