컬링 김영미 인스타 고향 학력 나이 기본정보
김영미 金榮美 ｜ Kim Yeongmi 출생 1991년 3월10일 (30세) 경상북도 의성군 의성읍 철파리 국적 대한민국 출신학교 의성북부초등학교 (졸업) 의성여자중학교 (졸업) 의성여자고등학교 (졸업) 대구가톨릭대학교 (아동학 / 학사) 종목 컬링 소속팀 강릉시청 소속사 브라보앤뉴 키,몸무게,혈액형 158cm,59kg 종교 개신교(예장합동) 가족관계 어머니조순희(1957년생) 여동생 김경애 배우자 백건우 개인홈페이지 팀 공식인스타 : https://www.instagram.com/teamkim_official 개인 인스타 : https://www.instagram.com/yeongmi_teamkim
서휘민 인스타 나이 학력 고향 프로필 정리
서휘민 徐輝旻｜Seo Whimin 출생 2002년 3월 13일(19세) 서울특별시 국적 대한민국 출신학교 벌말초등학교 (졸업) 부림중학교 (졸업) 평촌고등학교 (졸업) 고려대학교 세종캠퍼스 (국제스포츠학 / 재학) 종목 쇼트트랙스피드스케이팅 주종목 1000m,1500m 키,몸무게,혈액형 165cm 국가대표 2019-20,2021-22(2시즌) 개인홈페이지 https://www.instagram.com/whimin0_03 팬카페 https://cafe.naver.com/whimin
피부 노화방지에 좋은 음식 5가지
피부 노화방지에 좋은 음식 5가지에 대해 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽고 나면 피부 노화방지에 좋은 음식 5가지를 알게 될 겁니다. 피부 노화방지에 좋은 음식 5가지의 지식이 필요하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다. 피부 노화방지에 좋은 음식 5가지 1. 녹차[Green Tea] 녹차는 타임지가 선정한 노화방지 식품 10가지 중의 하나로서 이미 그 효능을 입증받았다고 할 수 있다. 녹차에는 폴리페놀 이라는 성분이 함유돼 있는데 이 성분은 모공의 수축과 피부노화를 예방하는데 효과적이라 할 수 있다. 따라서 녹차를 꾸준히 섭취하면 노화방지에 효과를 보실 수 있습니다 2. 토마토 토마토가 붉은색을 내는 이유는 리코펜이라는 성분 때문이다. 이 리코펜 성분은 노화를 유발하고 DNA를..
몸 냄새로 보는 건강상태 (머리,겨드랑이,발,입 등)
몸 냄새로 알아내는 건강 적신호 냄새의 원인은 땀과 균의 만남 땀샘은 순수하게 땀을 내는 에크린 땀샘과 단백질, 지방 등을 배출하는 아포크린 땀샘 두 가지가 있습니다. 에크린 땀샘은 몸 전체에 골고루 분포하는 반면 아포크린 땀샘은 겨드랑이 바깥귀, 배꼽, 젖꼭지, 생식기 등에 분포되어 있습니다. 아포크린 땀은 우유 색깔이며 점도가 높은 것이 특징 이 땀은 1시간 내에 박테리아균에 의해 분해되면서 지방산과 암모니아가 돼 특이한 암내를 풍기고 흰옷을 노랗게 만드는 원인이 되기도 합니다. 에크린 땀샘에서 분비되는 땀은 무색, 무취며 99%가 수분이지만 땀이 몸의 세균과 반응하면서 다양한 냄새를 풍기게 됩니다. 머리 냄새 샴푸를 했는데도 머리에서 냄새가 저는 것은 피지 분비가 많기 때문입니다. 머리에 땀이 많이..
혈당관리에 도움되는 좋은 음식(식품) 5가지
혈당관리에 도움을 주는 음식(식품) 5가지를 공유하겠습니다. 이 내용을 읽으면 혈당관리에 도움을 주는 음식(식품) 5가지를 알게 될 것입니다. 혈당관리에 도움을 주는 음식(식품) 5가지의 정보가 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다. 혈당관리에 도움되는 좋은 음식(식품) 5가지 가지 가지는 쌀밥의 약 4분의 1 정도에 해당하는 낮은 혈당 지수를 가지고 있는 식품입니다. 가지의 생체색소화합물인 바이오플라보노이드가 설탕 흡수를 감소시키고, 혈압과 혈당 및 인슐린 조절에 탁월해 혈당 관리에 도움이 됩니다. 또한 항산화 성분인 안토시아닌을 많이 함유하고 있어 나쁜 콜레스테롤을 낮추는데도 효과적입니다. 가지는 쪄서 먹을 때 가장 영양가 있게 섭취할 수 있습니다. 아마씨 아마씨는..
올바른 락스 청소 하는방법 총정리 (잘못쓰면 독)
살균소독에도 효과적인 락스 청소, 잘못된 청소법은 오히려 ‘독’이 됩니다. 악취 제거부터 유해 세균까지 박멸해주는 락스는 강력한 세정 효과로 찌든 때 제거부터 화장실 청소까지 다방면으로 활용성이 높은 만능 세제로 알려져 있습니다. 이처럼 청소와 소독에 유용한 락스는 가정에서도 흔히 사용하는데, 락스를 잘못된 방법으로 사용할 경우 화상, 두통, 호흡기 문제 등 치명적인 사고가 발생할 우려가 있어 반드시 올바른 사용법을 숙지해야만 합니다. 아래에서는 안전한 락스 청소를 위해 반드시 숙지해야 하는 유의사항 10가지를 소개합니다. 락스+뜨거운 물 사용을 피합시다. 화장실 청소를 할 때 가장 신경 쓰는 요소는 바로 세균 박멸과 곰팡이 제거일 것입니다. 웬만한 청소 세제로는 쉽게 곰팡이가 박멸되지 않거나 세균을 지..