저혈압증상과 수치, 좋은 음식과 습관

 

 

 

저혈압증상과 수치, 좋은 음식과 습관

우리는 갑작스럽게 혈압이 다운 되는 경우 어지럼증과 현기증

무기력 증세가 나타납니다.

 

이런 증상이 지속되는 경우 동맥 경화 뇌경색 부정맥 등 다양한 심장관련 심혈관질환으로 발전할 가능성이  매우 높기 때문에 우리들은 평상시에 적절한 생활 습관 등과 함께 혈액순환에 좋은 여러 음식들을 다양하게  먹고 개선시키는게 중요합니다.

 

 

 하면 과외 혈액순환 개선 기능이 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

 대표적인 음식은 양파와 홍삼 그리고 마늘 등이 꼽히는데요

 특히나 대한민국 사람들이 가장 좋아하는 홍삼의 예를 들어 보겠습니다

 홍성은 실제로 다양한 연구논문과 사례를 통해서 객관적인 사실이  입증 되었습니다.

 

 

 국내 연구진  전북대학교  연구팀의 연구결과에 따르면  심장 심근경색이 발생하는 시험지에 심장의 홍삼 추출물을  최대한 결과 심장이 변화를 관찰하는 실험에서

 심장박출량의 증가와  심장이 괜찮은 50% 이상 감소하는 모습을 보였습니다.

 이화대학교 목동병원 연구팀에 임상실험에서도  이러한 부분을 체크 할 수 있습니다

 동맥경화를 알고 있는 32명의 환자를 대상으로 메일 홍삼을 복용하게 하였더니 중심동맥과 말초혈관의 혈압 수치가 상당부분 감소 하는 것을 확인하였습니다.

이는 홍삼이 경직도를 풀어주는 도우미 역할을 한다라고 답변을 할 수 있습니다.

 바로 사람을 수족냉증 환자들을 대상으로 한 실험에서 체내 온도를 상승시키는 승열작용을 돕는 역할을 한다는 연구결과가 밝혀졌습니다.

이렇게 혈관질환에 도움을 주는 홍삼은 이뿐만 아니라 혈행개선 피로개선 면역력 증진 기억력 개선 등 다양한 기능적인 효과를 가지고 있기 때문에 꾸준히 섭취한다면 건강에 도움이 되지는 대한민국 넘버원 건강식품이라 말씀드릴 수 있습니다.

 홍삼 이외에도 양파 마늘 혈관질환에 도움이 되는 식품을  꾸준히 섭취하는 것도 올바른 혈관 질환 예방에 한 가지 방법이라 말씀드릴 수 있습니다.